下一位请上台。听到这句话时，我的手心全是汗，喉咙发紧，仿佛有什么东西哽在那里，怎么也说不出话来

是学校的演讲比赛,我排在最后一个，站在讲台下，我望着下面鼓鼓的掌，心里却像压了一块大石头，阳光从窗外斜斜地照进来，在讲台上投下一道道光影，我能看到自己的影子在颤抖。

"小张，你上来。"班主任推了推我的背，我能感觉到她的手掌温暖而有力，仿佛给了我一股力量，我深吸一口气，迈着犹豫的步子走上讲台。

"我...我很害怕。"我低下头，声音细如蚊蝇，台下响起了窃窃私语，我能感觉到同学们投来的目光有些同情，有些好奇。

就在这时,我听见了老师的声音："勇敢者不是没有恐惧，而是知道如何克服恐惧。"她轻轻拍了拍我的肩膀，给我一个鼓励的眼神。

我抬起头,看到前面有同学们期待的眼神，我知道，我必须继续，我开始慢慢讲述自己的故事：上个月，我在公园里被树上的蝉鸣吓到，整整一天都在回想那个可怕的场景，现在站在这里，尽管害怕，但我知道，我要勇敢地讲完。

渐渐地,我感觉自己的声音变得响亮起来，讲台下的同学们不再抱有同情的表情，而是专注地静静地听着，我描述了那个让人害怕的场景，也讲述了我是如何克服恐惧的。

当我说完最后一个字,掌声如鼓雷般响起，老师走上台，轻轻搂住我的肩膀："小张，你很勇敢。"我抬起头，看见她的眼角有泪光闪烁。

那一刻,我忽然明白，"我很勇敢"不是一蹴而就的，而是每次战胜恐惧、每次勇敢面对困难的累积，从那天起，我学会了用勇敢去面对生活中的各种挑战。